Le stress est appelé le nouveau « mal du siècle ». Cest un ressenti connu par des milliers de gens qui devient omniprésent dans la société actuelle. Que ce soit au travail, à la maison, ou ailleurs, on ne peut plus ignorer le stress ou simplement le tolérer en attendant que la situation s’améliore. Toutes les pressions ne disparaitront pas, car elles font partie de notre vie quotidienne. Il faut donc apprendre à gérer son stress. Celui-ci a également un impact sur notre organisme.
Nous allons alors nous demander de quelle manière le stress influt-il sur notre organisme. Tout ‘abord, nous analyserons le fonctionnement du stress. Par ailleurs, nous parlerons des enjeux qu’ils peuvent produire sur notre corps. Pour finir, nous exposerons les solutions pour réagir Swipe to page face au stress. Le mot stress est a or 12 Sni* to View C’est un terme anglais qui, prononcé en France pour la première fois, signifiait «état de détresse Il est aujourd’hui employé beaucoup plus facilement et a un sens plus léger.
II faut savoir que c’est tout de même un phénomène indispensable à l’adaptation de l’organisme aux agressions extérieures. C’est un ressenti connu par des illiers de gens qui devient omniprésent dans la société actuelle.
Il faut donc apprendre ? gérer son stress. Et si ce n’était que que ça…? Le stress a également un impact sur l’organisme et le comportement d’un individu stressé. C’est pourquoi nous nous demanderons quelles sont les conséquences du stress sur l’organisme. pour y parvenir, nous allons aborder le mécanisme u stress, avant de nous intéresser à son impact sur [‘organisme. Enfin, nous nous pencherons sur les différentes possibilités pour y remédier. Nous sommes tous plus ou moins stressés.
Quand la personne est face à une situation stressante, son comportement ainsi que sa perception de l’environnement sont modifiés mais chaque individu réagit à sa manière aux tensions quotidiennes. On a l’habitude d’associer le stress à des situations créées par des relatlons humaines (passage d’un confllt, examen) mais ces syndrômes se manifestent pour tout changement : voyage (choc ulturel, décalage horaire), changement climatique, évènement professionnel (licenciement, nouveau travail), évènement familial ou sentimental (mariage, décès, dispute), chagement corporel, adolescence.
Le stress est définit par l’homme de plusieurs façons : l’homme d’affaire le considère comme une frustration ou une tension d’ordre émotif ; le contrôleur aérien y voit un problème de concentration, le biochimiste comme une réaction purement chimique, l’athlète comme une tension musculaire et l’élève de 1 ère S passant son tpe comme une intention de plaire aux professeurs. Hans Selye en 1936 a défini le stress comme la réaction globale de l’organisme face à toute stimulation.
Cette réaction générale permet l’adaptation aux différentes confitions externes ou internes que rencontre un être vivant et lui permet I 12 aux différentes confitions externes ou internes que rencontre un être vivant et lui permet le plus souvent de faire face de manière efficace. Dans cette perspective, le stress participe aux différents systèmes destinées à presewer les équilibres vitaux : « homéostasie et les défenses immunitaires.
Le stree est donc jusqu’à un certain point, un facteur protecteut. Au-delà il n’est bon ni pour la santé ni pour la performance. 1 « Complete freedom from stress is death. » Hans Selye. l. Le stress est le nouveau « mal du siècle » 2Le stress est un phénomène universel lié à l’existence et à la poursuite de la vie sur la planète Terre ; il est d’abord source d’excitation sensorielle et motrice permettant la croissance des organismes terrestres.
On peut alors comprendre la citation du père du stress, Hans Selye, liant le stress et la vie ; trop de stress nuit aux organismes terrestres, absence de stress = mort. Le stress est progressivement devenu depuis 1970 le nouveau « mal u siècle ». Une littérature scientifique abondante – plusieurs dizaines de milliers d’articles et plusieurs centaines d’ouvrages – en témoigne.
Le Bureau international du travail considérait récemment que « le stress était devenu l’un des plus graves problèmes de notre temps, non seulement pour les individus dont il met en péril la santé physique et mentale, mais aussi pour les entreprises et les gouvernements » (1993). Selon la Fondation pour l’amélioration des conditions de travail, à Dublin, 28 % des travailleurs européens attribuent leur problème de sante au stress. Près de 600 millions de journées de travail sont perdues chaque année dans 19 problème de santé au stress.
Près de 600 millions de journées de travail sont perdues chaque année dans PIJnion européenne pour cause de stress ; la troisième enquête en avril 2000 de la Fondation auprès de 21 500 travailleurs révèle que non seulement l’environnement physique (bruit, chaleur, tâches pénibles) a très peu changé, mais que la flexibilité accrue et l’intensification du travail, liées en partie à la réduction du temps de travail, sont génératrices de stress (33 % des travailleurs ?voquent des douleurs dorsales, 23 % se déclarent fatigués, et 15 % souffrent de maux de tête, 56 % se disent soumis à des cadences très élevées, et 60 % se plaignent des délais rigoureux à respecter, contre 50 % en 1990). La quatrième enquête de la Fondation européenne de septembre et novembre 2005 a été effectuée dans 31 pays, à savoir : l’Europe des Vingt-cinq plus la Bulgarie, la Roumanie, la Croatie, la Turquie, la Suisse et la N0Nège.
Un échantillon représentatif de 29 980 travailleurs a été interviewé, soit une population de 235 millions de travailleurs. Environ 80 % des travailleurs disent qu’ils sont satisfaits ou très satisfaits de leurs conditions de travail, bien que 44 % se plaignent de travailler trop longtemps, soit plus de 48 heures par semaine ; 5 % des travailleurs, soit près de 12 millions d’entre eux, déclarent qu’ils ont vécu des événements de violence au travall, ou de harcèlement. Les travailleurs des secteurs de l’éducation et de la santé sont six fois plus exposés à des menaces de violences physiques que leurs camarades d’autres secteurs manufacturiers. Soixante-dix-huit pour cent des employés 2
