Etude de marché

Etude de marché

Cette activité aide les femmes et les hommes à perdre leurs kilos en trop et dont la conséquence est l’apparition d’un gros ventre mou et tombant qui alourdit la silhouette, sans oublier les succès des fessiers qui ont la facilité d’accumuler de la graisse sur le bas et sur le côté. De ce fait, la peau devient toute molle et le postérieur s’affaisse. Pour pratiquer cette activité, j’utilise un bassin ergonomie de profondeur Ulm 10 à lame, avec une eau à 300 J’ai prévu que les exercices soient adaptés pour les obèses pour ainsi favoriser leur progression en douceur.

C’est-à-dire que l’on commence par des mouvements doux qui préservent la musculaire ligamentaire et l’amplitude articulaire et ensuite on termine par des exercices longs pour solliciter le système corrida luminaire. Les exercices s’effectuent à deux pour faciliter les mouvements et l’équilibre et on utilise du matériel adapté (ballon de baudruche, ballon, bracelet léger ou lester, frite, planche, frite haltères 30) Le appartenait Pourquoi la clinique? IF 14 l’utile à l’agréable, je leur ai proposé mon activité.

Celle-ci a emporté paginèrent à la fois du Directeur de l’établissement, celui de la Direction de la Clinique et surtout, celui des patients. 40) Le

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public concerné Mon projet d’activité vise en priorité les personnes en sursoies t obèses, étant précisé que toute autre personne peut bien entendu en bénéficier. Telles que les femmes ayant pris quelques kilos superflus à la suite d’une grossesse ou ayant des problèmes hormonaux, etc.. Les hommes qui sont en sursoies.

Le renforcement abats fessiers s’adresse aussi à tous ceux qui veulent travailler caria, résistance musculaire et endurance. Les exercices seront davantage centrés au niveau des abdominaux et des fessiers. 50) Les moyens matériels et humains Pour travailler les enchaînements, j’ai besoin de : frites, ceinture, artères, palme, intruse lestées. Ce matériel est déjà utilisable et à ma disposition au sein de l’établissement. J’ai demandé, par ailleurs, 4 4 e redoute des barres il est chargé d’accompagner et d’encadrer le groupe.

LES ENTRAÎNEMENTS ET L’ORGANISATION Chaque exercice de la séance durera entre 5 à 10 minutes pour chaque mouvement et une récupération de 2 à 3 minutes. C’est ce que l’on appelle le système arborée. I permet une amélioration et favorise une meilleure récupération entre les efforts répétés. Évidemment, l’entraînement arborée est la méthode idéale pour la perte de gras. Elle permet une dépense énergétique et une perte de graisse obtenues par l’entraînement continu à intensité faible modérée.

Ce cours se déroule en eau peu profonde. Il n’est pas nécessaire de savoir nager, par contre il faut être à l’aise avec l’eau à la hauteur de la poitrine. Contenu du cours : 10 mm déchaussement 20 mm pour les abdominaux 20 mm pour les fessiers AI mm d’étirements. Les cours auront lieu le jeudi de 13 heures 30 à 14 heures 30 pour toutes les catégories de publics Et le vendredi de 13 heures 30 à 14 heures 30 pour les personnes en sursoies et obèses. 4 ries de 30 mouvements de chaque côté, avec 30 secondes de récupération entre chaque.

La séance « fessiers » Se mettre debout bien droit, aéra jusqu’ la taille ou la poitrine. ? Une jambe après l’autre, on ramène les talons aux fesses en augmentant progressivement l’intensité. Cet exercice est complet, car il permet de muscler l’arrière des cuisses, les fessiers, les mollets et les abdominaux. I permet surtout de s’adonner à un effort corrida-respiratoire sans répercussion sur le dos et les articulations. Cet exercice se fait en 4 séries d’une minute, avec une minute de euro moi, la santé est un état de bien-être dû à un ressenti physique et mental.

La définition de la santé par l’OMIS La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. D’UN POINT VUE NATATION 6 4 plus facilement après une bonne séance. L’obésité se définit comme une accumulation anormale de graisse corporelle qui représente un risque pour la santé. V – Fiches des différents publics Bébé nageur physiologie affectif social moteur Découvrir un nouvel appui

Le goût de la baignade avec des Jeux ludiques être bien avec soi-même et son environnement La peur de l’eau n’existe pas chez le bébé. Il retrouve ses réflexes natatoires. Vivre un moment privilégié avec papa et maman e but est qu’il accepte l’immersion Un milieu à l’éveil sensoriel et moteur des bébés Il favorise la motricité Utiliser les jouets mis à leur disposition et les parcours aménagés. Flottants, frites géantes, planches), il peut s’amuser tout seul, avec ses parents ou avec d’autres enfants. Es étapes progressives de ces apprentissages aquatiques

De 4 à 6 mois : apprentissage de l’équilibre. Premier contact avec l’eau sur un tapis De 6 mois à 1 an : immersion en sautant dans l’eau depuis le tapis pour rejoindre ses parents. Les bébés se mettent facilement en panne. Vers 1 an : la crainte de l’eau ressurgir, et l’enfant préfère alors les jeux au bord de l’eau. Il convient alors de ne pas le brusquer. Vers 15-16 mois : l’équilibre se travaille avec une bouée. Vers 2 ans : Différents modes d’entrée dans l’eau sont proposés . Toboggans, tunnels,- Il aime généralement sauter dans l’eau et être réceptionné sous l’eau dans les bras.

Vers 3 ans : il commence à sortir seul la tête de l’eau et faire quelques mètres seul pour vous rejoindre. Vers 5 ans : il coordonne et contrôle ses mouvements et sait prendre des appuis dans l’eau. Accapareraient de la natation proprement dit peut commencer. Seniors Lutte contre la dépression Image de soi, sociabilité activité permettant le facteur de l’équilibre Une activité permet de ré 8 4 muscles et tonifie la silhouette. Aussi la natation, pratiquée de façon modérée et avec régularité, est excellente pour prévenir les maladies chroniques comme le habite.

La pratique de la natation est anti-stress naturel Handicape Amélioration du système respiratoire maîtriser et contrôler ses mouvements a ronronnement Plaisir de la pratique en loisir Difficultés de repérage pour traiter les infinis Sollicitation muscle articulaire Gérer lucidement son temps.